FaceFit-tvárová gymnastika

Dobrý deň
Vitajte na mojej stránke tvárová gymnastika.
Volám sa Iveta Štecová , som certifikovanou lektorkou tvárovej gymnastiky, mám 43 rokov a tomuto druhu cvičenia sa venujem už 12 rokov.
Celý život sa pohybujem v oblasti starostlivosti o krásu a telo. Pracovala som pre viaceré kozmetické spoločnosti a kedže milujem fitness voľný čas som pôsobila ako osobná trénerka a cvičiteľka skupinových cvičení.
Ako každá žena aj rada skúšam novinky v oblasti krásy a kozmetiky ale dostala som sa bodu , ked som zistila že ani ten najdrahší krém neurobí zázrak keď pleť stratí pevnosť a pružnosť .
Ráno som bojovala s vačkami pod očami a korektor bol neoddeliteľnou súčasťou. Pleť bola mdlá a bez života. Toho času som žila v USA a pravidelne som cvicila. Úplnou náhodou som sa raz v posilňovni zoznámila s lektorkou tvárovej gymnastiky , zverila som sa jej do rúk a po dvoch mesiacoch intenzívneho cvičenia som videla viditeľné zmeny na mojej tvári. Nielen ja. Moji známi sa pýtali co som na sebe zmenila, že nejako lepšie vyzerám. Vtedy som sa nezvykla chváliť ale teraz uz nemám problém prezradiť môj recept.
Nie je to žiaden zázrak na počkanie. Chce to odhodlanie , pravidelnost a chuť niečo pre seba urobit
Moje tajomstvo je tvárová gymnastika.

Som presvedčená že pravidelné precvičovanie svalov tváre je jediná možná a účinná cesta ku pevnej pokožke a žiarivému pohľadu

Kult mladosti je neúprosný. Väčšina z nás chce vyzerať skvele aj napriek pokročilému veku. Bojujeme pomocou špeciálnych krémov, pravidelných návštev v kozmetických salónoch a keď sa nám nepodarí poraziť prvé vrásky, tak potom aj formou menších či väčších zásahov plastických chirurgov. Prvé známky starnutia však prichádzajú z dôsledku ochabnutia pokožky. Aby ste sa tomu vyhli, mali by ste vyskúšať možnosti tvárovej gymnastiky, ktorá vám v tom podá neočakávateľnú pomoc.

V čom je ten trik?
Pokročilý vek so sebou prináša postupné pribúdanie v starostlivosti o krásu. Vaša pokožka si vyžaduje zvýšenú pozornosť už od dvadsiateho piateho roku života. Odteraz začína pleť ochabovať, postupne sa z nej bude vytrácať kolagén, ktorý zabezpečuje elasticitu a zdravý vzhľad. I kvôli tomu sa časom začnú vytvárať aj prvé vrásky. Nemusíte sa obávať samozrejme dramatického spádu.
Ak však so sebou nezačnete nič robiť a túto nečinnosť ešte podporíte aj zlou životosprávou, o takých päť rokov môžete očakávať prvé pozdravy tohto životného štýlu. Verte tomu, že vôbec nebudú príjemné. K zlepšeniu kondície vám pomôže aj tvárová gymnastika. Práve ona rozhýbe lenivé svaly a pomôže im dlhšie zostať v kondícii. Venovať sa jej však treba poctivo a dlhodobo. Celá paleta obsahuje viac ako dvadsiatku cvikov. Tie môžete prevádzať kedykoľvek počas dňa a v prípade nedostatku času si stačí dopriať ich skrátenú verziu. Po dvoch týždňoch dvadsaťminútových cvičení sa dostavia viditeľné výsledky.