Reaktiv Training Gastein

Jahrelang wurde vor allem eins trainiert, die oberflächlichen Muskeln. Zwar wusste man schon immer, das darunter noch tiefere Muskeln und Bindegewebe liegen, die dem Körper Halt geben und die Gelenke schützen. Doch diese tiefe Muskulatur lässt sich eben nicht bewusst ansteuern sondern "reagiert" auf bestimmte Reize z.B. Impulse.
Mit neuen, intelligenten Trainingsgeräten, nutzt man diese positiven Körperreaktionen für effektive und vielseitige Trainingsformen.


REAKTIV Training - know how aus dem Spitzensport

Reaktivkraft Training, mit Fachausdruck auch plyometrisches Training genannt, ist eine der effektivsten Kräftigungstrainingsformen die es gibt. Das Prinzip dabei ist, dass Kraftstöße (IMPULSE) produziert werden, die die Muskulatur zu einer reflektorisch schnellen Anspannung veranlassen.
Durch die Entwicklung spezieller Reaktiv Hanteln,"RAKTOR" genannt, wird das reaktive Training nun auch für Fitness- und Gesundheitssportler nutzbar. Alle Personen, unabhängig von ihrem Leistungsniveau, können damit Ihre Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sowie Bindegewebe in geschützten Gelenken trainieren. Im Idealfall natürlich kombiniert mit Walking oder Jogging, sie können also die Handtrainingsgeräte auch zum Laufen mitnehmen.

1. aktiv- bewußt aktiviert und dadurch eine Gegenreaktion provoziert
2. effektiv- trainiert effektiv den gesamten Körper in kürzester Zeit
3. Reaktives Tiefenmuskulaturtraining mit Gelenkschutz